ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 502件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 18:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月21日(金) 11:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月21日(金) 17:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【質の高い眠り体験】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、リモートワークで体ガチガチの方に…男性にもおすすめ!ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月24日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 7月1日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月17日(月) 18:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 6月17日(月) 18:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
頭蓋骨調整☆筋膜リリース!自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪
小顔にしたい!マスク生活で顔がたるんだ?お顔の悩みの原因は頭蓋骨や体にも!エステティシャンがお店で行なっている技術のセルフケア版!
近日開催- 6月18日(火) 11:00¥19,800(3.5時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月17日(月) 18:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 6月20日(木) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月18日(火) 19:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月20日(木) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
すごいぜ「ゆる体操」
これだ!と感じる健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 17:30¥1,800(40分)オンライン
- 7月2日(火) 17:30¥1,800(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
【首コリ・肩こり】🌈自律神経も整うマインドフルネスセルフ整体♪✨🌈
首コリ・肩こりを改善してリラックス✨自律神経が整うマインドフルネスセルフ整体🌈気持ちが穏やかになり若返っちゃう💖💖一石三鳥のセルフ整体です🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 18:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月18日(火) 8:00¥1,000(50分)オンライン予約締切
- 6月18日(火) 9:00¥1,000(50分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 19:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月21日(金) 8:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月21日(金) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【ANA×現役CA】WOMEN'S YOGA
呼吸を整え、身体を動すと、心も身体もかる〜くなります🎶
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月22日(土) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月23日(日) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
オーダーメイドのオンラインバレエ個人レッスン
元バレエダンサーによるオーダーメイドのレッスン♪ ご要望に沿ったレッスンを組み立てます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 21:30¥5,000¥3,750(60分)オンライン
- 6月17日(月) 21:30¥5,000(60分)オンライン予約締切
- 6月20日(木) 21:30¥5,000¥3,750(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
🔰[理学療法士と伴奏]40代からの安心パーソナルトレーニング体験
🔰[理学療法士と伴奏]40代以降に起こる体の不調を考慮した安心してできる運動指導。見た目だけでない日常で使える体づくりを個別にサポートします
近日開催- 6月19日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月19日(水) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月19日(水) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
座ったままでクビレを作る!じんわり汗かき、痩せる座り方≪初級≫
\ズボンの上のハミ肉撃退!/所要時間は30秒?!回数、強度はあなた次第!お仕事中でも脂肪が燃やせる「カラダを引き締める座り方」の入門講座です
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 7:00¥2,200(45分)オンライン
- 6月18日(火) 6:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 6月18日(火) 8:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
脚痩せのための股関節・骨盤矯正!筋トレより効くストレッチ≪基礎編≫
鍛えるよりも整えて、内ももの隙間を取り戻す!「体の歪み」をチェックしながら正しい使い方を練習し、お肉がたるむ原因を撃退する講座(初級)です♪
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 7:00¥2,200(45分)オンライン
- 6月18日(火) 6:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 6月18日(火) 8:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月20日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月21日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向け!【20分間】お腹引き締め!腹筋筋トレ!
お腹周りぐるっと引き締め!初めてでも安心な種目で腹筋追い込み!一緒に筋トレすればやり遂げられる!お腹引締め、脂肪燃焼、くびれにダイエット!!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 9:00¥1,200(20分)オンライン
- 6月21日(金) 9:00¥1,200(20分)オンライン
- 6月25日(火) 9:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月21日(金) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月26日(水) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
バレエ音楽に合わせてからだを整える!バレエストレッチ
バレエに必要な「筋力」「柔軟性」を身につけ、からだを整える! バレエ音楽に合わせて、バレエの動きを入れながら踊るようにストレッチしていきます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 6月26日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 7月3日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 講座ストレッチ
オンラインでプロが腰痛改善 あなたの痛みの原因を一緒に辿ります
腰が痛くて困ってる!プロがオンラインで、腰の痛みの原因を知ってあなたに合った自分でできる運動(エクササイズ)で腰痛改善
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 13:30¥1,000(60分)オンライン
- 6月17日(月) 21:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月19日(水) 14:30¥1,000(60分)オンライン